1日3回の歯磨きと、デンタルフロスや歯間ブラシなどを用いた歯間清掃は、歯周病予防に効果的です。歯科医院では、歯のクリーニング方法に関する細かい指導を受けたり、自宅で使用できる口腔内の衛生用品を購入することもできます。
また、歯周病を予防するには、口腔内のみならず全身の健康のためにもバランスのとれた食生活を心がけ、喫煙を避けることが重要です。
毎日きちんと歯磨きや歯間清掃をしていても、歯と歯肉の境目のように、全ての歯垢を取り除くことが難しい部分もあります。歯垢が固くなると取り除くのが難しい部分もあります。歯垢が固くなると、歯石または血石と呼ばれるざらざらした多穴性の堆積物になります。一度固くなった歯石は、しかいいんでの専門的なクリーニングでしか取り除くことが出来ません。定期的に歯科検診の日程を予約し、歯周病を早期に発見・予防することが重要です。 |